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GESTIÓN DEL ESTRÉS, Herramientas del día a día

22 octubre, 2014 @ 12:00 pm - 2:00 pm

Seminario de Esden Network, impartido por Arancha Gayoso, Fundadora y Socia Directora de MILVIDAS S.L., empresa especializada en la Formación de Habilidades Directivas y Coaching Ejecutivo.

Es consultora internacional en RRHH, siendo también formadora habitual de varias Escuelas de Negocio españolas. Con anterioridad a su labor como Consultora de Formación desarrolló su carrera internacionalmente siendo Directora de Compras y Logística en la ONU (sedes de Nueva York y Copenhague) habiendo formado y gestionado equipos de trabajo de alto rendimiento para el área de Emergencias y zonas de conflicto, Jefa de Exportación en empresas agroalimentarias (grupo SOS Cuétara y Chupa Chups) y Asesora de Comercio Exterior en las Oficinas Comerciales de la Embajada de España en Egipto y Reino Unido. Está especializada en la potenciación de sinergias en equipos de trabajo con el fin de desarrollar relaciones laborales que produzcan resultados altamente efectivos para la organización.

Destinatarios:

  • Personas que ya tienen un trastorno asociado al estrés.
  • Personas que, aun no habiendo desarrollado estrés, presentan un alto riesgo debido a distintas razones, en especial por la forma en que afrontan las demandas ambientales.

Objetivos del seminario:

El objetivo no es aprender a  impedir que aparezca la respuesta de estrés o que desaparezca por completo, algo que es, además de imposible,  en absolutoadaptativa.

Los dos objetivos específicos que perseguimos son:

  • Conseguir afianzar e incrementar los conocimientos y recursos para  poder  identificar, prevenir y resolver el problema de “estrés”.
  • Impedir que aparezcan las consecuencias nocivas que pueden facilitarse por la emisión reiterada, intensa o duradera de las respuestas de estrés.

Descripción del seminario:

En el breve seminario  multicomponente que vamos a presentar trataremos:

a)      Cambios en la situación.

b)     Control y Modificación de pensamientos.

c)      Control de la activación fisiológica

Programa:

1. Introducción.

  • Definición de estrés.
  • Clarificando terminología.
  • Mitos acerca del estrés.
  • Breve descripción clínica de los problemas de estrés.

2. Que es lo que nos produce/genera estrés….

  • Condiciones ambientales generadoras de estrés.
  • Nuestra Respuesta de Estrés
  1. A nivel cognitivo, (Cómo evaluamos las situaciones)
  2. A nivel fisiológico, (Cómo se prepara, activa nuestro organismo)
  3. A nivel motor, (conductas de afrontamiento)

Detalles

Fecha:
22 octubre, 2014
Hora:
12:00 pm - 2:00 pm
Evento Categoría:
Evento Etiquetas:
, , ,

Organizador

Esden Network
Teléfono:
670600524
Email:
igangoiti@esden.es

Lugar

ONLINE